Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Tukea ja selkeyttä elämään
Mitä lyhytterapia on?
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen keskusteluapua, joka on asiakaslähtöistä ja joustavaa. Se sopii erityisesti silloin, kun sinulla on toive muutoksesta elämässäsi ja kaipaat selkeyttä sekä uusia näkökulmia tilanteesi ymmärtämiseen.
Lyhytterapia voi auttaa elämän eri vaiheissa – nuoruuden itsenäistymiseen ja opiskelupaineisiin liittyvistä haasteista vanhemmuuden tuomiin kysymyksiin, kuten lasten kasvatukseen tai arjen kuormitukseen. Se tukee myös työelämän muutoksissa, eläköitymisessä ja muissa pysäyttävissä elämän käännekohdissa. Terapia edistää hyvinvointia ja arjessa jaksamista tarjoamalla turvallisen tilan, jossa voit käsitellä haasteitasi luottamuksellisesti.
Terapia on joustavaa – voit varata yksittäisiä tapaamisia tarpeesi mukaan ilman sitoutumista pitkään prosessiin. Yhdessä voimme löytää konkreettisia keinoja ja voimavaroja, joiden avulla voit edetä kohti tavoitteitasi ja ratkaista elämäsi haasteita.
Miten lyhytterapia voi auttaa sinua?
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia:
- Selkeyttää tavoitteet ja auttaa hahmottamaan ratkaisuja.
- Tukee arjessa jaksamista ja hyvinvointia.
- Auttaa käsittelemään stressiä, uupumusta ja ihmissuhteiden haasteita.
- Tarjoaa turvallisen tilan, jossa sinut kohdataan aidosti ja arvostavasti.
Kenelle lyhytterapia sopii?
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia sopii sinulle, jos:
- Koet arjen kuormittavana ja kaipaat selkeyttä tilanteeseesi.
- Haluat tukea stressin, uupumuksen tai ihmissuhteiden haasteiden käsittelyyn.
- Tarvitset apua elämän käännekohdissa, kuten eläköitymisen tai perheenlisäyksen yhteydessä.
- Arvostat konkreettisia tuloksia, nopeaa apua ja matalan kynnyksen lähestymistapaa.
Hinnasto
Yksilöterapia
Haluatko selkeyttä arkeen tai apua kuormittavaan elämäntilanteeseen? Yksilöterapia auttaa sinua käsittelemään stressiä, uupumusta, ihmissuhteiden haasteita tai muita elämän käännekohtia. Tapaamiset ovat joustavia ja juuri sinun tarpeisiisi räätälöityjä – ilman sitoutumista pitkään prosessiin.
Hinnasto yksilöterapia
- 45 min / 69 €
- 5 x 45 min / 299 €
Pariterapia
Koetko haasteita parisuhteessasi tai kaipaatteko yhdessä tukea vuorovaikutuksen parantamiseen? Pariterapia tarjoaa turvallisen tilan käsitellä suhteenne kipukohtia ja löytää yhteisiä ratkaisuja. Terapian avulla voitte vahvistaa ymmärrystä ja rakentaa parempaa yhteyttä toisianne kohtaan.
Hinnasto pariterapia
- 60 min / 99 €
- 5 x 60 min / 450 €
Varaa aika helposti
Ota yhteyttä sähköpostilla tai soita, niin sovitaan sinulle sopiva aika.
Usein kysytyt kysymykset
Tarvitaanko lääkärin lähetettä?
Ei, terapiaan voit hakeutua suoraan ilman lähetettä.
Kuinka monta tapaamista tarvitsen?
Terapian kesto määräytyy täysin tarpeesi mukaan. Usein jo 3–4 tapaamisen jälkeen asiakkaat huomaavat muutosta ja uusia näkökulmia, jotka auttavat etenemään tilanteessa. Tarvittaessa ohjaan sinut eteenpäin, jos tilanteesi vaatii pidempikestoista tukea tai toisenlaista apua. Terapia on joustavaa ja etenee aina sinun ehdoillasi.
Onko terapia Kela-korvattavaa?
Ei, ratkaisukeskeinen lyhytterapia ei ole Kela-korvattavaa, mutta palvelu on joustavaa ja helposti saavutettavaa.
Miten maksu tapahtuu?
Maksu tapahtuu helposti ja vaivattomasti. Saat laskun ajanvarauksen yhteydessä, joka tulee maksaa ennen tapaamista. Tämä varmistaa sujuvan ja joustavan prosessin molemmille osapuolille. Mikäli sinulla on kysyttävää maksusta tai tarvitset lisätietoa, voit ottaa yhteyttä!
Millä alueella toimit?
Terapia on saatavilla etänä kaikkialla Suomessa, Kuortaneella tai sopimuksen mukaan pääkaupunkiseudulla.